【2026年夏】草津温泉旅行｜東京より10℃涼しい！カップル・家族向けおすすめスポット&宿ガイド

「草津温泉といえば冬の雪見露天風呂」というイメージを持つ方は多いですが、実は夏こそ草津温泉の穴場シーズンです。

標高約1,200mに位置する草津は、7〜8月の一番暑い時期でも平均気温が約18℃で、30℃以上になることはほとんどありません。東京との気温差は約7〜10℃。冷房なしで眠れる夜、浴衣で歩く涼しい温泉街、ライトアップされた湯畑の幻想的な夜景。日本三名湯の本格温泉と避暑地の涼しさが同時に楽しめるのが、夏の草津旅行の最大の魅力です。

この記事では夏の草津温泉の気候・おすすめスポット・外湯めぐりの楽しみ方・宿選びのポイント・東京からのアクセスをまとめてご紹介します。

• 夏の草津温泉の気候と東京との気温差
• 湯畑・熱乃湯・西の河原など定番スポットの楽しみ方
• 夏ならではのアクティビティ（天狗山・外湯めぐり）
• カップル・家族それぞれの宿選びのポイント
• 東京からのアクセスと1泊2日モデルコース

夏の草津温泉はなぜ涼しい？気候の基本情報

草津は標高約1,200mの高原の町で、1年間の平均気温が約7℃。7〜8月の最も暑い時期でも平均気温は約18℃で、30℃以上になることはほとんどありません。東京スカイツリーのほぼ2倍の高さに位置し、夏でも朝晩は長袖や薄手の羽織ものが必要なほど涼しくなります。日中も湿度が低くカラッとした空気で、日陰に入ると汗が引く快適さです。

場所	標高	8月の平均気温目安	特徴
東京	約40m	約29〜35℃	猛暑・熱帯夜が続く
軽井沢	約950m	約22〜25℃	高原リゾート
草津温泉	約1,200m	約18〜22℃	朝晩は長袖が必要なほど涼しい

夏の草津おすすめスポット

① 湯畑｜草津の象徴・夏の夜はライトアップが幻想的

草津温泉の中心に位置する「湯畑」は、毎分4,000リットル以上の温泉が自然湧出する日本有数の源泉地帯です。白い湯けむりと硫黄の香りは草津ならではの雰囲気で、昼も夜も写真映えする絶景スポットです。

夏の夜はライトアップされた湯畑を浴衣で散策するのが定番の楽しみ方。涼しい夏の夜の風を感じながら、夕涼みを兼ねてのんびりと湯畑周辺を巡ることができます。周囲には足湯・お土産屋・カフェが集まり、温泉まんじゅうや草津プリンを食べ歩きながら散策できます。

② 熱乃湯｜「湯もみ」体験で草津の文化を楽しむ

江戸時代から続く草津独自の入浴文化「湯もみ」。長い板で温泉をかき混ぜながら温度を下げる伝統的な技法で、草津の代名詞として知られています。熱乃湯では1日数回「湯もみショー」が開催されており、草津の湯もみ唄とともに実演が楽しめます。実際に湯もみ体験に参加できる時間帯もあります。最新の料金・スケジュールは公式サイトでご確認ください。

③ 西の河原公園・西の河原露天風呂｜大自然の中の無料散策と露天風呂

湯畑から徒歩約10分の西の河原公園は、草津川の源流に沿って整備された広大な公園です。川の至る所から温泉が自然湧出しており、硫黄の香りを感じながら散策できます。公園内には無料の足湯もあります。公園の奥にある「西の河原露天風呂」は、広大な露天風呂が特徴の日帰り入浴施設です（最新の料金・営業時間は公式サイトでご確認ください）。

④ 天狗山プレイゾーン｜夏のアクティビティが充実

草津温泉スキー場の夏バージョンとして楽しめるアクティビティゾーン。グラススキー・パターゴルフ・ジップライン・巨大ブランコ（スカイスウィング）などが揃っており、涼しい高原の空気の中で体を動かす体験が楽しめます。リフトで山頂まで行くと草津温泉街や周囲の山々を一望できる絶景が広がります。最新の料金・営業時間は公式サイトでご確認ください。

⑤ 外湯めぐり｜無料の共同浴場で地元の湯文化を体験

草津温泉には湯畑周辺を中心に複数の無料共同浴場があります。地元の方も利用する本物の湯文化を体験できる貴重なスポットです。遅くまで開いている共同浴場もあるため、ライトアップされた湯畑を眺めながら夕涼みがてら外湯めぐりを楽しめます。浴衣で温泉街を歩きながらはしご湯をするのが草津旅行の醍醐味です。

共同浴場は地元の方の生活の場でもあります。マナーを守って利用しましょう。石鹸・シャンプーは使用禁止の浴場が多いため、タオルのみを持参してください。

夏の草津温泉の宿選び

草津温泉には湯畑周辺に旅館・ホテルが集まっており、宿から湯畑まで徒歩圏内の立地が多いのが特徴です。夏の草津旅行では以下のポイントで宿を選ぶと満足度が高まります。

カップル・記念日旅行向け

• 湯畑まで徒歩圏内の旅館（夜のライトアップ散策が楽しみやすい）
• 源泉かけ流しの露天風呂付き客室（草津の強酸性硫黄泉をふたりで独占）
• 部屋食または個室食事処プラン

家族・子連れ旅行向け

• 天狗山プレイゾーン・草津温泉スキー場の夏営業に近い宿
• バイキング形式の食事がある宿（子どもが食べやすい）
• 大浴場・貸切風呂が充実した宿

実際の草津温泉の旅館宿泊レポートはこちら↓

“https://kaibutsu-blog.com/kusatsu-onsen-yubatake-yoshinoya-stay/”

東京からのアクセス｜電車・車・高速バス比較

手段	出発地	所要時間目安	備考
新幹線＋特急（草津・四万号）	東京・上野駅	約3時間	上野→長野原草津口→バスで草津温泉
高速バス（草津号）	新宿・渋谷	約3〜4時間	草津温泉バスターミナルまで直通・予約制
車（関越道・渋川伊香保IC経由）	東京都内	約2時間30分〜3時間	渋川伊香保ICから草津温泉まで約60分

高速バス（草津号）は新宿・渋谷から草津温泉バスターミナルまで直通で運行しており、乗り換えなしで行けます。渋滞が少ない平日なら最もコスパのいいアクセス方法です。夏休み・お盆期間は早めの予約が必要です。

夏の週末・お盆は関越道の渋滞が激しくなります。車の場合は早朝出発か平日がおすすめです。

1泊2日のモデルコース｜夏の草津温泉

1日目（移動・観光・夜の外湯めぐり）

• 東京を朝8〜9時出発（高速バスまたは新幹線＋バス）
• 草津温泉着後、まずは湯畑周辺を散策・温泉まんじゅうで食べ歩き
• 熱乃湯の湯もみショーを鑑賞
• 西の河原公園を散策・足湯でひと休み
• 15〜16時ごろ宿にチェックイン→源泉かけ流しの温泉でゆっくり
• 夕食後、浴衣で湯畑のライトアップを散策→外湯めぐり

2日目（天狗山・帰路）

• 朝風呂でスタート（涼しい草津の朝に温泉が最高）
• 天狗山プレイゾーンでアクティビティ（ジップライン・グラススキーなど）
• 山頂からの絶景と草津温泉街を見渡す
• 湯畑周辺でお土産を購入して帰路へ

夏の草津旅行の持ち物チェックリスト

• 薄手の羽織もの・長袖（朝晩は肌寒い日もある）
• タオル（共同浴場・外湯めぐり用）
• 歩きやすいサンダルまたはスニーカー（温泉街の石畳）
• 雨具（山間部は急な雷雨が多い）
• 日焼け止め（標高が高く紫外線が強い）

FAQ｜夏の草津温泉旅行でよくある疑問

夏の草津温泉は本当に涼しいですか？

はい、標高約1,200mに位置するため7〜8月の平均気温は約18〜22℃で、30℃を超える日はほとんどありません。東京より約7〜10℃低く、朝晩は長袖が必要なほど涼しくなります。日中もカラッとした空気で過ごしやすく、冷房なしで眠れる夜が草津の夏の快適さを象徴しています。

草津温泉の泉質の特徴は？

草津温泉は酸性の硫黄泉が中心で、強い殺菌効果が特徴です。pH値が非常に低く（強酸性）、皮膚病・糖尿病・リウマチなどへの効能があるとされます。入浴時間は長湯を避け、短時間の入浴を複数回に分けるのが草津流の入り方です。刺激が強いため傷や敏感肌の方は注意が必要です。

夏の草津は混雑しますか？

お盆（8月10〜16日前後）と週末の湯畑周辺は混雑しますが、軽井沢や箱根と比べると比較的ゆったり過ごせます。平日・7月中旬・8月下旬は特に空いており、人気スポットもゆっくり楽しめます。宿の予約はお盆・夏休み週末は1〜2ヶ月前が安心です。

東京から草津温泉への最もお得なアクセス方法は？

高速バス（草津号）が新宿・渋谷から草津温泉バスターミナルまで直通で最もコスパがよいです。料金は片道約3,000〜4,000円程度で乗り換えなし。ただし所要時間は約3〜4時間かかります。時間を優先するなら新幹線（上野→長野原草津口）＋路線バスで約3時間が目安です。最新の料金・時刻は各社公式サイトでご確認ください。

草津温泉の無料の共同浴場はどこにありますか？

湯畑周辺に複数の無料共同浴場があります。草津温泉観光協会の公式サイトに共同浴場の場所・営業時間がまとめられています。石鹸・シャンプーは使用禁止の浴場が多く、タオルのみ持参してください。地元の生活の場でもあるため、マナーを守って利用しましょう。

草津温泉と軽井沢を組み合わせた旅行はできますか？

はい、草津温泉と軽井沢は車で約1時間程度の距離にあり、セットで旅行するルートが人気です。軽井沢で観光・ショッピングを楽しみ、草津温泉で温泉を満喫する2泊3日のプランもおすすめです。「軽井沢・草津周遊きっぷ」などのお得なバス乗車券も販売されています（詳細は各バス会社公式サイトでご確認ください）。

English Mini Guide

Kusatsu Onsen Summer Travel Guide 2026 — Kusatsu Onsen (Gunma Prefecture) is one of Japan’s most celebrated hot spring resorts, often ranked No.1 in national hot spring polls. At 1,200m elevation, summer temperatures average just 18–22°C — making it a true highland retreat when Tokyo swelters above 35°C. Key summer highlights: Yubatake (the iconic central hot spring field, illuminated beautifully at night), Netsu-no-Yu (湯もみ folk demonstration, 6–7 times daily), Sainokawara Park and open-air bath (large riverside outdoor facility), Tengu-yama Play Zone (zipline, grass skiing, giant swing at 2,000m elevation). Evening strolls in yukata through the lit-up Yubatake district + free public bathhouse hopping is the quintessential Kusatsu summer experience. Access from Tokyo: highway bus from Shinjuku (~3–4 hours, most economical) or Shinkansen to Nagano-hara Kusatsu-guchi + local bus (~3 hours). Book accommodation 1–2 months ahead for summer weekends.

まとめ｜夏の草津温泉は「涼しさ×本格名湯×温泉街の風情」が揃う最高の避暑旅行

• 標高約1,200mで夏の平均気温は約18〜22℃。東京より約7〜10℃低い本物の避暑地
• 湯畑・熱乃湯の湯もみ・西の河原・外湯めぐりと温泉文化の体験が充実
• 夜の湯畑ライトアップを浴衣で散策する体験は草津でしか味わえない
• 天狗山プレイゾーンでジップライン・グラススキーなど夏アクティビティも楽しめる
• 軽井沢より知名度が低い分、意外と混んでいないのも夏の草津の魅力
• 宿はお盆・夏休み週末の1〜2ヶ月前予約が安心。平日は比較的取りやすい

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