【2025】丸の内イルミを“人が映り込まない”で撮る｜点灯直後30分ルート（11/13–2/15）

2025年10月26日

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丸の内のイルミはロングランですが、いちばん“抜け”が良いのは毎日18時の点灯直後。

人の流れが定まる前の30分で、奥行きのある並木や路面の反射をサクッと撮って撤収する──それが今回の狙いです。期間は2025年11月13日（木）〜2026年2月15日（日）。会社帰りに寄れる“短時間勝負”で、ブレずに一枚を決めにいきます。

この記事では、点灯0分からの分単位ルート、スマホでもできる手持ち設定、雨の日こそ“当たり”になる理由、そして三脚NGなどの撮影ルールもまとめて、迷わず歩ける実用ガイドにしました。混雑のピークに揉まれる前に撮り切る、を合言葉にどうぞ。

なお、丸の内はテラスや広場での三脚使用が制限される場所があります。安全・マナー最優先で、手すり固定や置き撮りなど“手持ちで綺麗”を目指す方法を提案します。撮ったあとに体を温められるホットドリンク＆さくっと飯の寄り道先も、最後に載せておきます。

点灯の“0〜5分”って、ほんと魔法みたい。人波が動き出す前にシュッと一枚、がコツ！

雨の日はチャンスだよ。濡れた路面が鏡みたいに光って、イルミが二倍きらめくんだ。

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このガイドの使い方（“点灯直後30分”に絞る理由）

この記事は、**「点灯直後の30分だけで最高の一枚を撮る」をテーマにしています。
イルミネーションの時間帯は長いですが、実際に“抜けのある写真”が撮れるのは人の流れが落ち着く前のほんのわずかな時間。そこを狙って効率よく回るための「分単位ルート」**を提案しています。

このガイドの構成は次のとおりです。

最新情報のチェック
　開催期間・点灯時間・エリアを押さえ、事前に立ち位置をイメージ。
点灯直後の30分ルート
　0〜30分を5分刻みで区切り、「どこに立つか」「どの角度を狙うか」を明確化。
撮影ルール＆設定
　三脚NGのエリアや、手持ちでブレを抑えるカメラ設定を紹介。
雨の日・混雑時のリカバリー案
　雨天のリフレクションや屋内テラスの代替撮影スポットも掲載。
撮った後の“温活”スポット
　撮影後に体を温めるホットドリンクや軽食の立ち寄り先を紹介。

つまり、「長時間滞在」ではなく**“30分一本勝負で仕上げる”**ための実用ガイドです。
スマホでもカメラでも使えるよう、各章に設定例やルートマップを添えているので、そのまま現地で見ながら回れます。

イルミって、長く眺めてると人がどんどん増えて構図が崩れちゃうんだよね。30分集中がいちばんキレイに撮れる！

点灯直後のベスト30分ルート（分単位・地図想定）

ここでは、点灯開始からの30分を“5分刻み”で区切って、歩く順番＋撮る構図＋設定の目安をセットで紹介します。
時間帯によって光の色味や人の流れが変わるため、あらかじめルートを決めておくと「どこで何を撮るか」が明確になります。

◆00〜05分：丸ビル前で“点灯の瞬間”を押さえる
点灯直後は街全体が一斉に光り出す瞬間。まずは丸ビル前の仲通り入り口で“奥行きのある並木”を狙いましょう。
・構図：通りの中央からシンメトリーに。
・設定：スマホは夜景モードON、カメラはF2.8前後／ISO800〜1600／SS1/60秒。
・ポイント：まだ人がまばらなうちに数枚連写。露出は−0.3で締まりを出す。

◆06〜15分：行幸通りへ移動、“反射×遠景ショット”
東京駅方面へ移動し、行幸通りの石畳と濡れ路面を利用した“リフレクション構図”へ。
・構図：中央分離帯の手前から東京駅丸の内駅舎を背景に。
・設定：ホワイトバランスは電球色寄り（3000〜3500K）。
・ポイント：地面スレスレから撮ると光の道が長く見える。

◆16〜25分：仲通り4丁目〜5丁目、“前ボケ葉×連灯”
木の枝に残る葉を前ボケに使って、シャンパンゴールドの玉ボケを演出。
・構図：右側歩道に寄り、道路を斜めに切る。
・設定：スマホはポートレートモード、カメラはF1.8〜2.8で浅く。
・ポイント：人波が増え始める時間なので、歩行者の切れ目を狙ってテンポよく。

◆26〜30分：新丸ビル7Fテラスで“俯瞰の締め”
最後は高所からの“引きの一枚”で締め。KITTEガーデンでも代替OK。
・構図：東京駅側に向けて、手すり上から手持ちで。
・設定：手ぶれ補正ON、ISO1600前後、SS1/40〜1/60秒。
・ポイント：ブルーアワー終盤、空の色とイルミの明暗差が最もバランス良くなる瞬間。

この30分ルートを回れば、
1枚目＝点灯瞬間の輝き
2枚目＝リフレクションの奥行き
3枚目＝前ボケの柔らかさ
4枚目＝俯瞰の広がり
という4シーンが揃います。
“早歩きでも30分、ゆっくりでも45分”を目安にすれば、無理なく巡回できます。

光る瞬間って、なんか心臓ドキドキするよね！

撮影ルール＆マナー早見表（三脚・商用・前撮り）

丸の内エリアは「公共空間＋商業施設」が入り混じる場所です。
一見オープンに見えても、三脚や長時間の撮影が制限されるエリアが多くあります。
トラブル防止のため、事前にルールを押さえておきましょう。

区分	主な場所	三脚利用	商用撮影	前撮り・モデル撮影	備考
丸の内仲通り	街路樹下・歩道	✕（通行妨害防止）	要申請（主催・三菱地所宛）	△（時間帯・規模により要相談）	手持ち・短時間撮影は可
行幸通り	東京駅〜皇居外苑	△（三脚は歩道端のみ短時間可）	要道路使用許可	△（警備員の指示あり）	夜間は安全確保を最優先
丸ビル・新丸ビルテラス	屋上テラス・7Fデッキ	✕（三脚・自撮り棒禁止）	✕	✕	手すり固定または置き撮り推奨
KITTEガーデン	6F屋上庭園	✕（三脚・照明類禁止）	要施設申請	✕	スマホ・コンデジOK
行幸地下通路	東京駅〜丸の内ブリックスクエア	✕	✕	✕	通勤者通路のため撮影不可推奨

※表の内容は各施設公式サイト・現地掲示に基づく一般的な傾向です。
実施時期や混雑状況によって運用が変わる場合があります。

▼撮影時のマナーポイント

通行人を塞がない位置で（特に仲通り中央は通勤者も多い）
ライト・ストロボの使用は控えめに
モデル撮影は短時間・少人数で
ごみ・脚立などの持ち込み禁止
商用撮影・動画配信は事前許可制

「三脚NG」＝撮れない、ではありません。
手すり・柵に手を添える“置き撮り”や手ブレ補正ON＋連写を使えば、
手持ちでも十分シャープな夜景を残せます。

通りの真ん中で立ち止まるのはNGだよ。後ろから人が来るからね！

スマホ／カメラ別・即戦力の撮影設定

ここでは、現地で即使えるスマホ／カメラ別の設定と撮り方のコツを紹介します。
丸の内イルミは光量が多く、街灯や車のヘッドライトの影響も強いため、
「自動モードでも明るすぎる」「白飛びする」といった失敗が起きやすいです。
ポイントは“明るさを少し抑えて、光を締める”ことです。

◆スマホで撮る（iPhone／Android共通）

夜景モード：ON（自動にならない場合は手動で）
露出補正：−0.3〜−0.7EVで光のにじみを抑える
ピント：光源の根元（電球部分）にタップ固定
手ブレ対策：柵・手すり・看板に肘を固定して撮る
**連写よりも“2〜3枚ずつ間隔撮り”**で明暗を比較
構図のコツ：電球を中央ではなく“斜め奥”に逃がすと奥行きが出やすい
反射ショットは地面すれすれにスマホを傾け、画面を少し下向きに構える

👉おすすめ設定：
「ナイトモード3秒固定」＋「ライブフォトOFF」＋「HDR ON」

◆カメラで撮る（一眼／ミラーレス）

モード：絞り優先（A／Av）モード推奨
絞り：F2.8〜F4.0（玉ボケを出したいときはF1.8〜2.8）
ISO：800〜1600（明るさを見ながら調整）
シャッター速度：1/60〜1/30秒（手ブレ補正ON前提）
ホワイトバランス：電球（3000〜3500K）で金色をきれいに出す
露出補正：−0.3〜−1.0EVで締まりを出す
フォーカスモード：AF-S（シングルAF）／中央一点
測光モード：中央重点測光で電球に引っ張られないように

👉構図のコツ：

通りの“中央奥”にピントを合わせ、縦構図で遠近感を強調
人物をシルエットで入れると“物語感”が出やすい

◆共通のテクニック

ブレ防止には「息を止めてシャッター」
撮影直後に明暗をチェックし、少し暗めを採用
光の白飛びを抑える＝イルミの“粒感”を残す

夜景って、つい明るく撮りたくなるけど、ちょい暗めがプロっぽく見えるんだよ！

雨の日が“当たり”になる理由と撮り方（リフレクション）

丸の内イルミは、実は“雨の日こそ狙い目”。
濡れた石畳やアスファルトが光を反射して、通り全体が鏡のように輝きます。
晴れの日よりも明暗差がやわらぎ、写真全体がふんわりと発光したように写るのが特徴です。

◆なぜ雨の日が“当たり”なのか

路面の水膜が光を拡散＋反射して、奥行きが出る
雨傘のビニール越しに撮ると、ソフトフィルター効果が得られる
晴れの日より人出が減り、通りが一瞬空くチャンスが増える
街灯や車のヘッドライトがアクセント光になり、画に動きが出る

◆リフレクションをきれいに撮るコツ

スマホの場合
　・ナイトモードON＋露出−0.3〜−0.7EV
　・地面すれすれに構え、スマホを10〜15度ほど下向きに傾ける
　・傘をレンズ前に軽くかざすと、光が柔らかくぼける
　・画面の下1/3を“水たまりの反射”で埋める構図が◎
カメラの場合
　・F値：2.8〜4.0（浅めで玉ボケを強調）
　・ISO：800〜1600、SS1/40〜1/60秒程度
　・ホワイトバランス：電球（3000〜3500K）で金色を維持
　・ピントは“反射の像”に合わせる（路面の明るい部分）

◆雨の日の持ち物＆撮影小物

アイテム	ポイント
透明ビニール傘	光を遮らず反射も拾える
撥水手袋	手ぶれ防止＆冷え対策
防水スニーカー	長時間の立ち撮影でも快適
レンズクロス／ティッシュ	水滴をすぐ拭ける
カメラ用レインカバー	ミラーレス・一眼向け

◆安全面の注意

傘を広げたまま歩道中央に立ち止まらない
路面が滑りやすいので、手すりや壁に寄って撮影する
長時間のしゃがみ込みは通行の妨げになるので注意

雨の日って実はチャンスなんだよね。光が地面にも“咲く”感じ！

人を映り込ませない混雑回避テク（初週／平日／天候別）

丸の内イルミは毎年人気の定番スポット。
特に12月上旬〜クリスマス前の週末は、人の切れ目がないほど混み合うこともあります。
とはいえ、**時間と天気を少しズラすだけで“通りが空く瞬間”**はちゃんとあるんです。
ここでは、混雑を避けて人を映り込ませないための実践テクをまとめました。

◆初週が“最も撮りやすい”理由

開催初日の週（11/13〜11/20頃）は、まだSNSで話題化する前。
報道用の取材カメラが入る時間を避ければ、通りは比較的ゆったり。
平日17:45〜18:15の“点灯直後30分”がベスト。
丸ビル前〜行幸通り側にかけては、会社員がまだ移動中で人波が薄い時間帯です。

◆曜日別おすすめタイム

曜日	狙い目の時間帯	備考
月曜・火曜	17:45〜18:30	会社帰り前で空きやすい。雨天ならさらに◎
水曜・木曜	18:00〜18:30	点灯後すぐ〜退勤ラッシュ直前が狙い目
金曜	16:45〜17:15	日没直前〜点灯瞬間。夜は人多め
土曜	16:30〜17:00（点灯直後）	観光客が増える前に勝負
日曜	20:00以降	帰宅ラッシュが過ぎ、通りが落ち着く時間帯

◆天候で選ぶ“勝ちパターン”

小雨の日：傘の反射が入るが人出は半減。レインコート派が少なく、抜け感あり。
曇りの日：光が拡散して白飛びしにくく、バランスが良い。
風が強い日：立ち止まる人が減るので、通りが一瞬空くタイミングが生まれる。

👉逆に避けたいのは快晴×無風の金曜夜。
観光・仕事帰り・デート層が重なり、撮影どころではなくなります。

◆人を“入れずに撮る”撮影角度のコツ

仲通りの中央ではなく、右側歩道から斜め構図で奥を狙うと人が入りにくい
街路樹の幹や植え込みを前景に使うと、通行人を自然に隠せる
背景に東京駅の赤レンガやビル壁の反射光を合わせると、光がまとまりやすい
**F値は浅め（2.8〜3.5）**に設定して、背景の人影をぼかす

“晴れの金曜夜”はイルミのラスボス級の混み方だよ！

俯瞰＆屋内代替スポット（KITTE・新丸テラスほか）

雨の日や冷え込みが厳しい日でも、屋内や高所から“俯瞰の光景”を撮る方法があります。
丸の内エリアはビル連結が多く、外を歩かなくても移動できる場所が多いのが特徴。
ここでは、撮影にも休憩にも使える**「屋内から見下ろせる穴場」**を紹介します。

◆KITTEガーデン（JPタワー6F屋上庭園）

特徴：東京駅丸の内駅舎を正面に望める定番スポット。
撮影のコツ：手すりに肘を固定して撮影（※三脚禁止）。広角レンズ推奨。
時間帯：16:45〜17:15の点灯直後〜ブルーアワーが最も美しい。
アクセス：東京駅丸の内南口すぐ、KITTE6階。
備考：雨天時は立入制限がかかることがあるので公式SNSを要確認。

◆新丸ビル7Fテラス（丸の内ハウス内）

特徴：仲通り〜行幸通りのイルミネーションを俯瞰で一望できる。
撮影のコツ：手すり越しにスマホを少し傾けて、建物の照り返しを構図に入れる。
時間帯：18:00前後がベスト。建物内の照明が混ざって金色が深くなる。
注意点：三脚・自撮り棒は禁止。飲食スペースに座る場合はワンドリンク制。

◆丸ビル5Fデッキ（東京駅側テラス）

特徴：東京駅駅舎と行幸通りのイルミを“対面構図”で撮影できる。
撮影のコツ：人の切れ目を待ってシャッター。夜は風が強いためブレ注意。
時間帯：17:45〜18:15の点灯直後が空きやすい。
備考：デッキ入口の柵に肘を固定すると手ブレが少ない。

◆丸の内オアゾ〜丸の内ブリックスクエア周辺（屋内通路）

特徴：ガラス越しにイルミの反射を撮れる“雨の日セーフティライン”。
撮影のコツ：ガラス面をレンズに密着させると反射を防げる。
備考：通路は通勤導線のため、立ち止まり撮影は短時間で。

▼補足：体を温めながら撮る裏ワザ

スマホやカメラを持つ手が冷えやすいので、薄手の手袋＋ポケットカイロがおすすめ。
新丸ビル内の「marunouchi HOUSE」や丸ビル内カフェで10分休憩＋構図チェックも◎。

雨の日は無理せず“高所でぬくぬく撮影”が正解！

アクセスと歩きやすい動線（東京駅／有楽町駅→仲通り）

丸の内イルミは“駅チカ＆一本道”なので、アクセスはとてもシンプル。
ただし夜の仲通りは人通りが多く、風も強いので、**最初に「どこで降りてどこに抜けるか」**を決めておくと快適です。
ここでは、主要2駅（東京・有楽町）からのスムーズな動線を紹介します。

◆東京駅からアクセスする場合（王道ルート）

最寄出口：丸の内南口 or 丸の内中央口
　→ 丸ビル・新丸ビルを目印に外へ出ると、正面が行幸通り。
ルート：
　行幸通りを渡って丸の内仲通りへ → 南方向（有楽町方面）へ歩く。
目安時間：徒歩約1〜2分でメインストリート到着。
おすすめポイント：
　初めての人は東京駅の赤レンガ駅舎を背景に1枚撮るのが定番。
　夜風が強い日は、丸ビルの地下通路（B1）を経由して暖かくアクセス可能。

◆有楽町駅からアクセスする場合（混雑回避ルート）

最寄出口：国際フォーラム口（京橋口側）
　→ 東京国際フォーラムを抜けると、仲通り南端にそのまま出られます。
ルート：
　フォーラム前の横断歩道を渡り、丸の内ブリックスクエア方面へ進む。
目安時間：徒歩約3〜4分で仲通り南端に合流。
おすすめポイント：
　このルートは比較的人が少なく、**“南から北へ抜ける”**と混雑を避けやすい。
　帰りも有楽町駅へ抜けるとスムーズで、電車も空いています。

◆歩きやすい服装・持ち物のポイント

靴：ヒールよりもフラットシューズや防水スニーカーが◎
服装：風が抜けるので、コート＋マフラー＋手袋必須
持ち物：スマホ用モバイルバッテリー（夜間撮影で消耗しやすい）

ボクは東京駅スタート派！点灯直後に行幸通りの光がパッと広がる瞬間、たまらないんだよね〜

会社帰りの“15分温活”案内（ホットドリンク＆さくっと飯）

撮影を終えたあとの冷えた体には、“15分の温活タイム”がちょうどいい。
丸の内エリアには、イルミ会場からすぐ立ち寄れるカフェ・フードスタンド・バルが多く、
「ちょっと温まりたい」「軽く一杯だけ」というニーズにもぴったりの店がそろっています。
ここでは、点灯直後〜20時台にサッと入れるおすすめ温活スポットを紹介します。

◆① 丸の内ブリックスクエア「Marunouchi Street Park 冬のヒュッテ」

スタイル：屋外キッチンカー＆ヒュッテ（11/13〜12/25予定）
おすすめ：ホットワイン、スープ、焼きマシュマロなど季節限定メニュー。
ポイント：イルミを見ながら立ち飲み感覚で温まれる。
予算：ドリンク500〜800円前後。
→ 雨の日は店舗下の軒下スペースでもOK。

◆② 新丸ビル「marunouchi HOUSE」（7F）

スタイル：カフェ＆バルの複合エリア（テラス席あり）
おすすめ：ホットレモネード、クラフトビール、カレーやパスタの軽食。
ポイント：テラスからイルミ俯瞰OK。撮影後の休憩にも最適。
予算：1,000〜1,800円程度。
→ ドリンク1杯でも利用可（混雑時は席時間制に注意）。

◆③ 丸ビル「スターバックスリザーブバー丸の内オアゾ店」

スタイル：高級豆を使ったコーヒー専門店。
おすすめ：リザーブ限定“マキアート”や“ナイトロコールドブリュー”。
ポイント：温かい照明と広めの店内で、体もスマホも一休みできる。
予算：700〜1,200円程度。
→ 撮った写真を整理する“温リセットタイム”に最適。

◆④ 有楽町「バルバッコアクラシコ丸の内」

スタイル：ブラジル料理バル（イルミ帰りディナーに）
おすすめ：ホットカクテル・ポンデケージョ（チーズパン）
ポイント：有楽町駅近で帰路がスムーズ。
予算：ディナー2,000円前後〜。

◆ちょい足しアドバイス

撮影後は冷えを感じる前に、ホットドリンクを持って歩くのも◎
屋外のヒュッテはグローブ＋使い捨てカイロがあると快適。
カフェに入る前にレンズやスマホの結露拭きを忘れずに。

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よくある質問（FAQ）

丸の内イルミを初めて訪れる人向けに、よくある疑問をまとめました。
撮影だけでなく、アクセスや混雑、服装のポイントまでここで一気に解決できます。

イルミネーションは何時に点灯しますか？: 期間中は16:00〜23:00、12月は**〜24:00**まで延長されます。
点灯の瞬間を撮りたい場合は、15:50頃には丸ビル前にスタンバイしておくとベストです。
雨の日でも開催されますか？: 開催されます。イルミは雨でも点灯し、濡れた路面の反射でむしろ綺麗に見えます。
防水スニーカーとビニール傘があれば問題なしです。
どこが一番映える撮影スポット？: 鉄板は丸ビル前〜行幸通り交差点。東京駅を背景に並木を収める構図が定番。
また、KITTEガーデン（6F）や新丸ビル7Fテラスからの俯瞰も人気です。
どんな服装がいい？: 11月後半〜12月は風が強く、体感温度がかなり下がります。
コート＋マフラー＋手袋を基本に、スマホ操作できる薄手手袋がおすすめ。
夜の撮影は指先が冷えやすいので、カイロをポケットに入れておくと安心です。
食べ歩きや軽食はできますか？: 仲通り沿いに「Marunouchi Street Park」の冬のヒュッテが出店予定。
ホットドリンクや軽食を立ち飲みで楽しめます。ゴミは各店舗で回収可。

まとめ｜“30分一本勝負”で最高の一枚を撮るコツ

丸の内イルミは、時間をかけて歩き回るよりも、点灯直後の30分に集中するのがいちばん効率的。
人が流れ始める前の静かな時間に、街が一斉に光り出す瞬間を切り取る——
それだけで、他の夜景とは違う“生きた光”が撮れます。

▼この30分で意識したい3つのポイント

開始5分前に丸ビル前へスタンバイ
　空がまだ青い“ブルーアワー”と点灯瞬間が重なる奇跡の時間。
手持ち撮影は露出を−0.3〜−0.7で光を締める
　白飛びを防ぎ、シャンパンゴールドの粒感を残せます。
歩く順序は「丸ビル→行幸通り→仲通り→テラス」
　光が深まるにつれて構図も変化。最後に俯瞰で締めるのが理想。

たった30分でも、構成を決めて臨めば、
“点灯の瞬間”“反射の路面”“人影のない並木”“俯瞰の締め”
といった4カットが無理なく揃います。
仕事帰りでも寄れるコンパクトさが、丸の内イルミの魅力です。

撮り終えたら、ホットドリンクで温まりながらスマホの画面を確認。
夜風と光の余韻が残るその時間こそ、丸の内の冬のご褒美です。

イルミって、長く眺めるより“集中して一瞬を切り取る”方が心に残るよね！

寒さに負けず、30分の勝負でキメの一枚。ホットワイン片手に見返す瞬間が最高なんだ〜！

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